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博白中学:音乐放松治疗 让考生轻松上阵

时间:2019-06-06 08:55:53 来源:12bet网-12bet12bet网址 作者:记者 黄剑红 通讯员 骆伟光

学生闭目听音乐自我放松。

12bet网-12bet12bet网址讯(记者 黄剑红 通讯员 骆伟光)高考在即,考生心理状态如何被提上重要“议事日程”。记者了解到,博白县中学的心灵驿站开设高三考前心理音乐放松治疗,让考生轻松上阵。

据了解,考生在长时间、快节奏、高强度、高压力的复习备考中不免会出现紧张、焦虑、烦躁等问题,饮食和睡眠可能也会受到影响,甚至会出现一些躯体症状,如头晕、头痛、胸闷等。为了及时解决这些问题,博白县中学心理老师专门开设了考前心理音乐放松治疗,时间在周一至周五18:00~19:30,每场用时15分钟,通过白云疗法、海浪疗法及全身放松音乐疗法和眼部按摩仪音乐放松,让考生体验音乐带来的轻松愉悦感。考生表示,虽然只有短暂的15分钟,但是用心去聆听,跟着心理音乐指导语去放松全身,大脑的头晕、头痛很快消失,疗效非常好。

该校心理老师覃老师介绍,心理音乐放松治疗深受考生喜欢,既能到达减压放松的目标,又不会浪费考生太多时间。学校通过这种行之有效方式助力考生,让考生自我调节,以最好的状态参加高考。

原标题:音乐放松治疗 让考生轻松上阵

责任编辑:刘子扬

关键词:博白中学 / 音乐 / 考生

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